产后腰酸背痛怎么办中医指引膀胱经
2025-07-04 09:51:24本站
丽娜怀孕时,产后腰部总是腰酸医指引膀隐隐作痛 ,我们都以为是背痛办中宝宝的分量增加了腰部的担负 ,腰才会痛 ,胱经生完孩子或许会渐渐缓解 ,产后 忍忍就过去了。腰酸医指引膀出产后,背痛办中丽娜也和其他的胱经新妈妈相同 ,忘情而高兴的产后投入到初为人母的繁忙中 ,将怀孕时的腰酸医指引膀腰痛以及医师 的一些产后吩咐全然抛在脑后 。没过多长时间 ,背痛办中丽娜感觉腰部痛得凶猛 ,胱经还常常感觉腿有点麻痛 ,产后一折腰更痛,腰酸医指引膀 乃至无法再抱宝宝了 。背痛办中
中医常说 :“女为阴体 ,易受寒湿。”女人的腰部生来就比男性软弱 ,再加上经历过出产 ,女人的腰部更应是维护要点。 不过,在现实生活中 ,像丽娜这样 ,腰部酸痛 、麻胀的女人不在少数。有何小偏方予以缓解呢?
打通膀胱经是个好办法 。膀胱经起于内眼角的睛明穴,止于足小趾尖的至阴穴,循行为过头、颈 、背部、腿足部,左右对 称,是十二经脉中穴道最多的一条经络 。
具体做法: 两手四指握大拇指成拳,以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两边到骶部 ,左右皆叩击36次。
也能够采纳以下办法:两手彼此冲突至热,用两手叉腰,大拇指在前 ,四指按在两则肾俞穴处,先顺时针方向旋转腰臀部9次 , 再逆时针方向旋转腰臀部9次,连做36次 。做这些运动时,要意守腰骶部,幻想着正在无限放松。这样既可缓解疲惫